ファットアダプト食事法
その他ファットアダプトという食事法があって緩やかな糖質制限とタンパク質・脂質・食物繊維をメインに摂る食事法だそうです。ファット（脂肪）にアダプト（適応、順応）するとどうなるのでしょうか。
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水泳で健康にダイエットしよう！
ダイエット数あるダイエットの中でも、水泳は効果的と言われています。特に全身痩せを目指すのにオススメです。運動の一環として取り入れてみませんか？
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糖質疲労って何？
その他寝不足が原因かもしれませんが昼食の後に眠くなることはままあります。
眠い時は寝てしまうようにしていますが糖質疲労というちょっと気になる症状があるようです。
人食いバクテリア!?の真実
その他最近、「人食いバクテリア」の感染者が増えてきているというニュースを見ました。
B級ホラー映画のタイトルみたいな名前ですが、どういったものなのでしょうか。
ブルーライトは身体に悪いのか！？
その他薄型テレビやパソコン、スマートフォン、LEDの普及が急速に進み、気付けば自分の周りはブルーライトだらけです。ブルーライトは自然光にも含まれるため、屋外、室内どこにいても曝されています。改めてブルーライトの身体への影響を調べてみました。
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