バセドウ病も橋本病も甲状腺ホルモンが原因
甲状腺ホルモンは、増えすぎても減りすぎても体に影響が出てしまいます。 特に女性は、更年期の症状と似ていることがありなかなか気付けないこともあるそうです。 ◆目次◆ 1．甲状腺とは 2．甲状腺ホルモン 3．甲状腺ホルモンの […]
バセドウ病も橋本病も甲状腺ホルモンが原因
若年層も要注意！！「スマホ認知症」
赤ちゃんからお年寄りまでスマホに夢中になり、スマホがなければ生きていけなくなっているように感じる今日この頃。 新たな病から逃れられるのでしょうか。 ◆目次◆ 1．スマホ認知症 2．対象者は全年齢?! 3．スマホ認知症チェ […]
若年層も要注意！！「スマホ認知症」
梅雨こそ心と体のメンテナンスをしよう
なんとなく調子が悪いという人は、じめじめした梅雨時に多いようです。五月病という言葉がありますが6月こそ体や心の不調が表れやすい時期だそうです。 ◆目次◆ 1．不調のサインをキャッチしよう 2．生活リズムを整えよう 3．い […]
梅雨こそ心と体のメンテナンスをしよう
認知症について（アルツハイマー病、腸内環境と脳）
日本の認知症患者数は2019年で世界第一位、2050年も世界一位となることが予測されています。喜べませんね。なかでもアルツハイマー病は老年性痴呆の代表的疾患で認知症のもっとも大きな原因となっています。
認知症について（アルツハイマー病、腸内環境と脳）
認知症患者は減少する？
久しぶりに叔父さんに会いました。 大病を患った後でもあり認知症とまではいかないですが、少し心配なところがありました。 加齢や病気などが原因でぼけや認知症は進行してしまいます。 少しでも進行を遅らせることはできないでしょう […]
認知症患者は減少する？
運動で脳は大喜び（脳内物質編）
今回は脳内物質についてみていきます。 ◆目次◆ 1．コルチゾールはダイエットの敵 2．集中力、やる気アップ 3．脳内最強！ＢＤＮＦ（脳由来神経栄養因子） 4．まとめ 1．コルチゾールはダイエットの敵 ストレス編で説明した […]
運動で脳は大喜び（脳内物質編）
運動で脳は大喜び（ストレス編）
運動をすると脳の機能が向上します。 今回は運動がストレス対策になる仕組みを調べてみます。 ◆目次◆ 1．脳は変化する器官 2．ストレスが脳に与える影響 3．運動でストレスをコントロール 4．まとめ 1．脳は変化する器官 […]
運動で脳は大喜び（ストレス編）
