アンチエイジングとは何か？

日頃耳にする機会の多い「アンチエイジング」ですが、
とある辞書には【加齢に伴う症状の予防と治癒。老化防止。抗加齢。抗老化。】と書いてありました。まさに、そのままです。「老いに抗う」という事が無感情に描かれています。

なんとなく物悲しい雰囲気が漂いますが、果たしてそうでしょうか。昨今では美容だけではなく、健康や思考においても「アンチエイジング」という言葉が使われます。そして医学的にも専門の研究が進められています。

以下に医学的視点と美容的視点のアンチエイジングをまとめます。

医学的視点のアンチエイジング

暦年齢と生物学的年齢

年齢には生年月日を基準とする「暦年齢」と、身体と精神的な機能も含めた健康状態を表す「生物学的年齢」が有ります。アンチエイジングの研究では、後者を若々しく保つことを目標としています。

QOLの三位一体

寿命が延びるにつれ、QOL（クオリティオブライフ）の向上は大きな課題です。高齢者に限って言えば、「疾患予防」「社会生活」「判断力と体力」だそうです。この3つの条件がそろう事がQOLの条件と言われています。

老化を遅らせる「抗加齢医学」

老化に対する医学的な取り組みが「抗加齢医学」です。1年に1歳、年を取ることは避けられませんが、加齢に伴う老化現象を防ぎ送らせることを目的にしています。

美容・健康視点のアンチエイジング

見た目の老化の改善

シワ・たるみ・シミ・くすみなど、加齢に伴う変化を改善することを目的としています。

見た目の老化の予防

年齢による変化が現れる前にそれを食い止めたり、変化をゆるやかにすることを目的としています。

機能低下の改善

肌で言えば保湿力の低下、ハリ・弾力の低下、一方健康であれば体力・持続力の低下を改善すつことを目的としています。

医学的視点のアンチエイジングでは、生活習慣や環境に見直しを手段とし、美容・健康のアンチエイジングでは、スキンケア・エクササイズ・サプリメントの摂取など、より直接的なケアを手段とすることが一般的です。

本編では、医学的視点のアンチエイジングよりも、もっと私達の身近にある美容・健康のアンチエイジングに重きをおいて進めて行きます。

老化とアンチエイジング

人が生きている限り、老化からは逃れられません。ですから老化は、ある意味で自然な流れです。90才で20才のような見た目をしていたら不気味ですよね。ヒトに限らず生きている物は皆、生まれたら必ず死んでしまいます。生物学的には、成熟した状態から死に至るまでの経過を「老化」と呼びます。
ですから時の流れとともに老いていく方が自然です。
では「若返り」を目指すアンチエイジングは生き物の生き方に反する考え方なのでしょうか。

しかし、本来のアンチエイジングとは、そうではありません。生物としての成長が止まったあと、少しでも長く活動的でいられるよう、細胞のポテンシャルが落ちて行くスピードを緩やかにすることなのです。

必要以上に若く見られることだけが目的なったり、若さだけが美しさの条件だと思い込んでアンチエイジングに取り組むことはおすすめ出来ません。

美容・健康・思考のアンチエイジング相乗効果

しかし現代人のアンチエイジングとはもっとアグレッシブなものになってきています。｢老化｣とは、とても自然で当たり前のことなのですが、豊かな現代社会において、ヒトは生物学的な命の経過に身をゆだねるのではなく、プラスαの人生を楽しもうとします。

その中で女性にとって、永遠に美しくあることは古代からの夢なのです。それゆえに、美容としてのアンチエイジングは「時計の針を止めること」ではなく「逆戻りさせる」ことを目標としたものが多いのです。

健康面でも似たような考え方が一般化しています。アンチエイジングが治療・治癒の意味あいを増してきています。そして、美容面・健康面で若々しさを保つことで、気持ちが豊かになり、これが相乗効果としてアンチエイジングの助けとなることもあります。

つまり、美容・健康・思考を若々しく保つことはアンチエイジングの相乗効果を生み出し、結果として｢老化｣を食い止めることにもなります。たとえば、気になっている肌の衰えがアンチエイジングケアによって改善されると、気持ちも若々しく明るくなります。

そして行動的になることで健康も維持でき、美容・健康面での心配が無ければ、考え方もポジティブになります。このような善のスパイラルこそが、現代のアンチエイジングなのかもしれません。

本当のアンチエイジングは心から

年齢を重ねると、内面的な老化よりも、外見的な老化を気にする人が増えてきます。これは男女共有だというデータもあります。外見的な老化が気になってしまうと、気持ちも沈み、ふさぎがちになります。

また、このような気持ちの負担やストレスから、さらに老けこんでしまう事も少なくありません。つまり、アンチエイジングとは、この言葉をポジティブに捉える気持ちがあることが大切なのです。

したがって、若々しい見た目、体力、行動力、思考、のどれからアンチエイジングをスタートさせるかは、あなた次第という事になります。その点で言えば、女性はまず見た目が若々しく美しいと、全体的にポジティブになれる傾向にあります。

自らが美しく輝くために、自分に合ったアンチエイジングを実践しましょう。