脳を活性化！ブレインフード
人生100年時代。 できれば認知症にならずに人生を終えたい。 そのためには、脳の健康を保つ努力をしようと思います。 ◆目次◆ 1．ブレインフードとは 2．主なブレインフード 3．まとめ 1．ブレインフードとは ブレインフ […]
脳を活性化！ブレインフード
低気圧（気象病）に注意しよう！
あまり聞きなれない気象病。 気象病とは気温や気圧など気候の変化によって引き起こされる様々な症状の総称です。 どのような気候の変化によってどのような症状が起こるのかは人によって異なります。 よくいわれる片頭痛以外にも「関節 […]
低気圧（気象病）に注意しよう！
手からものが落下！注意すべきこととは
最近、携帯など手からものをよく落としてしまします。おかげで床が傷だらけ・・・ これって病気でしょうか？ ◆目次◆ 1．手からものを落とす原因と症状 2．予防法 3．まとめ 1．手からものを落とす原因と症状 ついうっかり、 […]
手からものが落下！注意すべきこととは
指を使って脳を活性化しよう！
まず、はじめに指回しをしましょう。 ◇指回し ①両手の指先をくっつけて、ドーム状にします。 ②まずは、親指をクルクル１０回回します。 注）他の指はくっつけたままです。 注）指を回す時に触れあってはダメです。 ③次に、人差 […]
指を使って脳を活性化しよう！
コロナ禍における心の病、うつ病
新型コロナウイルスによって変わった生活。疲れや不安からストレスを抱えうつ状態になる方、中には自死を選んでしまう方も。 ◆目次◆ 1．心の病とは 2．うつ病 3．ストレスをためないために 4．まとめ 1．心の病とは 心の病 […]
コロナ禍における心の病、うつ病
物忘れ、ひどいです！
最近、物忘れがひどいです。 「ほら、あれ・・・」イメージは湧いているのに名称がでてこない、 「誰だっけ・・・」顔は覚えているのに名前がでてこない、などなど。 加齢によるものでしょうか。 ◆目次◆ 1．脳の構造と役割 1- […]
物忘れ、ひどいです！
繰り返す口唇ヘルペスなぞ。
唇がムズムズ・・・かゆいかも・・・その時にはすでにヘルペスができていませんか？ ヘルペスができる原因や対処法についてみてみましょう。 ◆目次◆ 1．口唇ヘルペスとは 2．原因 3．症状 4．予防 5．まとめ 1． 口唇ヘ […]
繰り返す口唇ヘルペスなぞ。
若い人も注意、脳過労とは
これは「認知症」なのかと検索すると、「脳過労」という文字がヒットしました。 ◆目次◆ 1．脳過労とは 2．原因 3．予防法 4．まとめ 1．脳過労とは 脳過労とは、簡単に言えば文字通り「脳が疲労して疲れが溜まっている状態 […]
若い人も注意、脳過労とは
断食を知ろう！少食のすすめ
断食療法・絶食療法（fasting therapy）は民間療法として古くからあったそうで、断食＝ダイエットではなく、本来は病気の治療方法の一つです。 断食によって、胃腸や肝臓の障害、ぜんそく、神経痛、リューマチ、うつ病な […]
断食を知ろう！少食のすすめ
