ワクチンとは。
最近はワクチンの話題で満載です。 そもそもワクチンとはどのようなものなのでしょうか。 ◆目次◆ 1．ワクチンとは 2．ワクチンの種類 3．次世代、核酸ワクチン 4．ワクチンの安全性 5．まとめ 1．ワクチンとは ヒトの体 […]
ワクチンとは。
足裏の痛み！ほっておいて大丈夫！？
足の裏が痛い・・・原因は足底筋膜炎（足底腱膜炎）かもしれません。 ◆目次◆ 1．足底筋膜炎（足底腱膜炎）とは 2．原因 3．症状 4．予防 5．まとめ 1．足底筋膜炎（足底腱膜炎）とは 足底筋膜炎または足底腱膜炎とも言い […]
足裏の痛み！ほっておいて大丈夫！？
癌（がん）のこと、どのくらい知っていますか？
がんは、日本人の死因の第１位です。しかし、医療の進歩によって、がんは治せる病気になりつつあります。また、多くのがんは、食事や運動など気を付けることによって予防もできます。 ◆目次◆ 1．癌（がん）とは 2．癌（がん）とた […]
癌（がん）のこと、どのくらい知っていますか？
かみ合わせ、大丈夫？
先日、食事をしている時、急に口が思い通りに開かなくなりました。 もともと、かむ時にあごが少し鳴っていたのですが、開きにくくなるのは初めてです。 数日経つと元に戻りましたが、気持ち悪かったので「かみ合わせが悪いのかな」と思 […]
かみ合わせ、大丈夫？
糖化による身体への影響
糖化は美容だけではなく、健康にも重大な影響があります。 ◆目次◆ 1．糖化 2．糖化の影響 3．糖化を防ぐ 4．まとめ 1．糖化 糖化とは、過剰にとりすぎた糖質がタンパク質と結びついて、タンパク質が変性・劣化しAGEs（ […]
糖化による身体への影響
熱中症に注意しよう
これからだんだんと暖かくなっていく季節になります。 気温が上がるようになると、気を付けたいのは、「熱中症」です。 ◆目次◆ 1．熱中症 2．予防と対策 3．応急処置 4．まとめ 1．熱中症 熱中症は、高温多湿な環境下で、 […]
熱中症に注意しよう
その別腹、ちょっと待った！
若い頃は、友人と一緒にファミレスのテーブルに乗り切らないくらい食べていたものですが、今はそれほど食べられなくなりました。 ところが、スイーツやスナック菓子だと不思議と満腹でもお腹に入ってしまいます。 これ、ちょっと変だな […]
その別腹、ちょっと待った！
脳のパフォーマンスを上げよう！
年をとると頭の回転が鈍くなるように感じます。 でも、時々、年をとっていてもハツラツとしている人に出会うことがあります。 ジムで親しくなったおじいちゃんですが、人柄は穏やかだし、頭の回転は速いし、最近は通信講座で５か国語目 […]
脳のパフォーマンスを上げよう！
口呼吸を治した方がいいワケ
あなたは、口呼吸ですか？鼻呼吸ですか？ 無意識にしている呼吸、多くの人は鼻から吸って鼻から吐く、鼻呼吸をしています。 ところが最近、口から吸って口から吐く、口呼吸の人が増えています。 実は口呼吸にはデメリットがたくさんあ […]
口呼吸を治した方がいいワケ
