食事中にむせたりしてませんか？嚥下障害（えんげしょうがい）かも！？
食事中にむせたり、飲み込みにくいことがありませんか？それは嚥下障害かもしれません。食事中の違和感の理由（嚥下障害）について詳しくご紹介します。 ◆目次◆ 1．嚥下障害（えんげしょうがい）とは 2．嚥下障害の原因 3．嚥下 […]
食事中にむせたりしてませんか？嚥下障害（えんげしょうがい）かも！？
花粉症は治る？花粉症対策の最前線
今や4人に1人と言われるほど国民病となってしまった花粉症。 毎年、昨年の数倍の花粉が襲来すると言われてそれだけで鼻がムズムズしてしまう人も多いようです。一度かかると治らない、あとは花粉をさけて、薬などで症状を和らげ、ひた […]
花粉症は治る？花粉症対策の最前線
免疫のしくみを知ろう！
私たちは進化の過程で外敵から体を守る機能を身に付けてきました。免疫です。 「免疫力が低下した」「免疫力を高める成分・・・」など、頻出のキーワードですが、そもそも免疫のしくみってどうなっているのでしょう。 ◆目次◆ 1.免 […]
免疫のしくみを知ろう！
お風呂最高！体も心もリラックスするメカニズムとは？
３６５日銭湯に通うお風呂好きです。でも入りすぎでしょうか。時々、気分が悪くなったり、足がつったりします。 正しい入浴法を知る必要がありそうです。 ◆目次◆ 1．入浴の効果 1-1 温熱作用 1-2 静水圧作用 1-3 浮 […]
お風呂最高！体も心もリラックスするメカニズムとは？
ゴースト血管をなくそう！毛細血管をケアしてアンチエイジング！
血流が悪くなったり血液が流れなくなると、毛細血管はゴースト血管になりやがて消滅してしまいます。しっかりとケアして血管のゴースト化を避けましょう。 「血管年齢は若返る！？～血管の病気にならないために～」の続編です。こちらも […]
ゴースト血管をなくそう！毛細血管をケアしてアンチエイジング！
血管年齢は若返る！？～血管の病気にならないために～
ご自身の血管年齢はいくつかご存知でしょうか？見た目は若く見られる方でも実は血管年齢は、実年齢より上かもしれません。では血管年齢が衰えるとどんな影響があるのでしょうか？ ◆目次◆ 1．血管の構造 2．血管年齢とは 3．血管 […]
血管年齢は若返る！？～血管の病気にならないために～
風邪にきく食べ物 セリ科の野菜
風邪の季節がやってきました。 早く治すため、良くきく食べ物、セロリやニンジンなどセリ科の野菜をご紹介します。 ◆目次◆ 1．風邪と免疫 1-1 風邪とは 1-2 免疫力とは 2．セリ科の野菜 2-1 主なセリ科の野菜 2 […]
風邪にきく食べ物 セリ科の野菜
貧血と脳貧血の違いって？
先日、同僚がジムで汗を流しお風呂に入ってリラックスした後、脳貧血になったそうです。体調が悪かったのか、どうしてそうなったか分からないそうです。また、上司は胃を切除したため貧血とのこと。理由は、鉄分は胃で吸収されるため、ど […]
貧血と脳貧血の違いって？
その「めまい」、軽くみていませんか？
女性は誰でも一度は経験をしたことがあるのではと思われる「めまい」。軽いものから寝込むものまで抱える症状は人それぞれです。他人から見て元気に見えても、ちょっとした不調は自分にしか分かりません。めまいで分かる体の不調とはどの […]
その「めまい」、軽くみていませんか？
