その不調、更年期のはじまりかも？
加齢により女性ホルモン分泌量の低下が始まる平均年齢は45才。 そこから急激にホルモンが減少するそうです。 不調レベルをチェックしましょう。 ◆目次◆ 1．更年期の不調レベルチェック 2．更年期障害はペースを落としてのサイ […]
その不調、更年期のはじまりかも？
認知症について（アルツハイマー病、腸内環境と脳）
日本の認知症患者数は2019年で世界第一位、2050年も世界一位となることが予測されています。喜べませんね。なかでもアルツハイマー病は老年性痴呆の代表的疾患で認知症のもっとも大きな原因となっています。
認知症について（アルツハイマー病、腸内環境と脳）
ヒートショックに気をつけよう
朝晩と涼しい日が多くなってきました。
天気予報士さんによると秋がなく急に寒い冬が訪れることになるらしい2024年。寒くなると気になるのがヒートショックです。
免疫機能をおさらいしよう（自然炎症）
免疫は細菌やウイルスなどの侵入に対して機能する仕組みで自己成分や栄養素には反応しないよう安全装置が組み込まれていますが、自己成分の一部を認識してしまうことがあります。マクロファージや好中球など食細胞が自己成分を認識して活性化すると炎症がおこることを自然炎症といいます。
免疫機能をおさらいしよう（自然炎症）
免疫機能をおさらいしょう（腸管免疫）
腸には免疫細胞の約５０％が存在するといわれています。
食べものに紛れて侵入しようとする細菌やウイルスを阻止するため当然といえます。
同時にからだに必要な成分は排除しないという大切な役割があるため、そのメカニズムは複雑で解明されていないことも多いそうです。
免疫機能をおさらいしょう（免疫記憶）
一度かかった病気には二度かからず、かかったとしても軽くすみます。
これは免疫記憶によるものと考えられていますがそのメカニズムはまだ完全にわかっていないそうです。
