T細胞やNK細胞 ウイルスに勝つための強い味方
ウイルス、細菌、気温、湿度、紫外線、食物に含まれる毒性物質などなど、私たちは２４時間・３６５日、様々な外敵や厳しい環境の驚異にさらされています。 これらをゼロにすることは不可能です。私たちは生まれてからずっとこの過酷な環 […]
T細胞やNK細胞 ウイルスに勝つための強い味方
現代の病！冷房病
３５℃を超える日が続くのが当たり前になってきた日本の夏。熱中症を防ぐうえでも欠かせないのが、冷房（クーラー）です。しかし、冷房による体の不調を訴える人も増えてきています。 ◆目次◆ 1．冷房病とは 2．症状 3．対策 4 […]
現代の病！冷房病
心拍数、気にしていますか？
３６５日２４時間、絶えず動いている心臓。 突然の動悸など、心臓のリズムが乱れることはありませんか？ ◆目次◆ 1．心臓の役割 2．心拍数の乱れ 3．心臓の病気 4．まとめ 1．心臓の役割 心臓のほとんどが心筋という筋肉で […]
心拍数、気にしていますか？
抗体と補体 ウイルスに勝つための小さな味方
“Covid-19”というと聞こえはよさそうですが新型コロナウイルスのことです。 ２０２０年７月現在、未だ収束の目途が立たず、これでは来年のオリンピックも・・・ 今回はウイルスに勝つための強い味方「抗体と補体」に焦点を当 […]
抗体と補体 ウイルスに勝つための小さな味方
男性更年期障害って？
更年期障害とは、性ホルモンの分泌が減少する中高年の時期に発症して、中高年女性に特有の障害とされてきましたが、男性にも「男性更年期障害」があることが明らかになってきました。 ◆目次◆ 1．男性更年期障害とは 2．テストステ […]
男性更年期障害って？
お酒に強い人と弱い人の違いは？
あなたはお酒に強いですか？弱いですか？人によってお酒に強い人、弱い人、まったく飲めない人がいます。いったい何が違うのでしょうか？ ◆目次◆ 1．アルコール分解の仕組み 2．アセトアルデヒド脱水素酵素（ＡＬＤＨ）とは 3． […]
お酒に強い人と弱い人の違いは？
菌とウイルスと手洗い
今、世界は新型コロナウイルスで右往左往しています。 そんな中、我が日本では食中毒の季節がやってきました。 コロナと食中毒、どちらも手洗いが有効とされています。 改めて手洗いの大切さを考えましょう。 ◆目次◆ 1．最少感染 […]
菌とウイルスと手洗い
ウィズコロナ時代のトレーニングはマスク必須
漸く非常事態宣言も明けました。 トレーニングジムも再開されるということで喜び勇んで行ってみると全員マスク着用（当たり前だろ・・）。 トボトボ、マスクを取りに帰りました。 気を取り直してトレーニングを開始すると体がなまって […]
ウィズコロナ時代のトレーニングはマスク必須
ＰＭＳとは
女性のみなさん、生理前になると体調がいつもと違うことがありませんか？ 軽いときもあれば重い時も・・・ ◆目次◆ 1．ＰＭＳとは 2．症状 3．セルフケア 4．まとめ 1．ＰＭＳとは ＰＭＳとは、「月経前緊張症候群」と呼ば […]
ＰＭＳとは
