声を育てる
私たちは言語の性質上、猫背・喉声で歌が苦手な人が多いそうです。また、歌の上手・下手は天性のものでなく、その後の生活習慣（発声習慣）による影響が大きいそうです。このため、声は意識して変化させることができると考えられ、もしか […]
声を育てる
足の形とサイズの変化
若いころと比べて、足のサイズが変化したな～と思ったことはありませんか？ ◆目次◆ 1．足の形は５タイプ 2．足のトラブル 3．小さくなる足、大きくなる足！？ 4．まとめ 1．足の形は５タイプ 人の足はおおよその形状に応じ […]
足の形とサイズの変化
スマホ使い過ぎではないですか
私たちにとってスマホは不可欠なツールとなりました。 ネットショッピング、世界中の人とＳＮＳで繋がる、最新の情報も取り放題。 街に出れば歩きスマホは当たり前、中には自転車に乗りながらのスマホも（とても危ない）。 電車に乗れ […]
スマホ使い過ぎではないですか
あなたの周りにもいるかも。階段イップスとは
階段が怖い・・・と思ったことはありますか？ 階段の上り下りが苦手な人のことを、「階段イップス（階段恐怖症）」というそうです。 克服できるのでしょうか。 ◆目次◆ 1．階段イップス 2．階段イップスのメカニズム 3．克服法 […]
あなたの周りにもいるかも。階段イップスとは
靴（足元）を見直してみる
最近、週２回ほどランニングをしています。 普段はランニングシューズで走っていたのですが、靴は何でもいいと思って、たまたま普段履きのスニーカーで走ったら思うように走れず２倍疲れました。 歩き方や走り方に気を付けていても靴が […]
靴（足元）を見直してみる
花粉症になったかも
３年前「花粉症は治る？花粉症対策の最前線」で花粉症を取り上げました。その時は花粉症でなかったのですが、ついに発症したようです。 ２月下旬ごろ、急にくしゃみが出て鼻水が止まらなくなりました。数日後、同様の症状で１日中くしゃ […]
花粉症になったかも
マスクと眠気
マスクをつけて仕事をしていると、午前中から眠気が襲ってくる時があります。 マスクと関係があるのでしょうか。 ◆目次◆ 1．マスクと眠気の理由 2．対処法 3．まとめ 1．マスクと眠気の理由 １つ目の理由「酸素不足」 マス […]
マスクと眠気
不思議なビタミン様物質の話
ビタミンのようで、ビタミンではない。不思議な立ち位置のビタミン様物質、どのようなもなのか調べてみました。 ◆目次◆ 1．ビタミン様物質 2．主なビタミン様物質 3．まとめ 1．ビタミン様物質 ビタミン様物質は、ビタミンに […]
不思議なビタミン様物質の話
新年のご挨拶 ～お年玉～
明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。 さて、皆様はお年玉を貰いましたか？それとも贈りましたか？ 大人になると、新年早々出費がイタイと嘆く声も聞こえてきます。 ここで、お年玉の歴史に触れ […]
新年のご挨拶 ～お年玉～
